Perhatikan Waktu Yang Tepat Memakai High Heels

Sepatu hak tinggi wanita atau yang biasanya juga disebut dengan high heels merupakan jenis sepatu yang memiliki resiko kesehatan ketika memakainya, sehingga dibutuhkan waktu yang tepat memakai high heels. Penelitian menunjukkan bahwa pemakaian sepatu hak tinggi yang terlalu sering dapat meningkatkan penyakit radang sendi (osteoarthritis) pada kaki. Semakin tinggi hak sepatu, maka resiko yang dihadapi juga akan semakin besar.

Mengapa high heels tidak baik digunakan terus-menerus?

Kontruksi modelnya membuat posisi kaki ketika berdiri tidak pada kontruksi normalnya. Tekanan yang ada di ujung kaki dapat memicu terjadinya kapalan pada kulit kaki, kalainan bentuk jari, tulang kaki retak, radang ibu jari, sampai kaker pada jaringan saraf kaki. Batas aman durasi penggunaan sepatu hak tinggi tergantung dari tipe sepatu dan kegiatan yang dilakukan.

Lalu, bagaimana waktu yang tepat memakai high heels? Berikut ini penjelasannya.

 

1. waktu yang tepat memakai high heels <3 cm

High heels dengan ukuran <3 cm sangat aman digunakan untuk berbelanja di mall yang mengharuskan Anda keliling berjalan-jalan, menghadiri standing party yang mengharuskan Anda berdiri lama, jalan bersama pasangan, dll. Sepatu jenis ini sangat aman untuk kaki jika digunakan dalam waktu 4 jam dalam sehari.

 

2. Waktu yang tepat memakai high heels 3-7 cm

Anda bisa menggunakan high heels ukuran 3-7 cm untuk tampilan yang sempurna ke sebuah pesta pernikahan, candle light dinner, pesta teman, dan lain sebagainya. kaki Anda tak akan terasa sakit jika memakainya tak lebih dari 3 jam.

 

3. Waktu yang tepat memakai high heels >8 cm

High heels model ini merupakan jenis sepatu wanita yang sangat riskan dipaka dalam waktu yang lama hingga berjam-jam. jika memang ada acara yang mengharuskan Anda menggunakan jenis sepatu ini (misal alasan profesi atau acara fashion show), maka sebaiknya hanya gunakan high heels >8 cm maksimal 1 jam saja.

Ada pengecualian jika yang Anda gunakan model wedges yang solnya tebal, Anda bisa menggunakannya lebih lama. Namun jangan coba-coba jika menggunakan high heels >8 cm model stiletto dengan hak tipis dan runcing.

Setelah Anda melepaskan high heels, tak ada salahnya untuk memberikan pijatan ringan menggunakan tangan pada kaki Anda. hal tersebut bertujuan untuk meminimalisir pembengkakan pada kaki. Jika Anda memiliki bola golf di rumah, coba putar-putar bola golf di sekitar kaki Anda. tekstur permukaan bola golf yang tak halus (bergerigi) bisa memberikan pijat refleksi pada kaki.

Selain itu, Anda juga bisa merendam kedua kaki pada air hangat yang sebelumnya telah diberi minyal essensial atau garam. Jika ditambah dengan aroma terapi lavender atau aroma minta juga boleh. Aroma terapi dapat menghilangkan ketegangan akibat sepatu yang dipakai.

 

Suka Belanja Online? Yuk belanja di Anemone Bagshop dan dapatkan penawaran menarik lainnya! Klik disini untuk pembelian tas import dan produk lainnya!

 

Baca Juga : Menebak Kepribadian Wanita Berdasarkan Sepatu yang dipakai

Menebak Kepribadian Wanita Berdasarkan Sepatu yang Dipakai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *